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夏季饮食注意点有哪些?
提问时间:2024-08-04 07:42
|
1人回答
|
49次阅读
问题描述:
夏季饮食注意点有哪些?
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-08-04 07:45
由于夏季天气比较热,人很容易中暑,人体的消耗能量也比较大,肠胃功能变弱很容易引来消化不良,建议平时生活饮食多吃许多清淡的食物,另外需要有多吃许多含有蛋白质以及纤维素比较多的食物,比如黄瓜不仅可以迅速的消化人体缺乏的水分还可以纾解疲劳,具备清热解毒,降温防暑降温的效用。
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