刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
远视性弱视散瞳后训练是有效的，通过散瞳验光确定准确度数后，结合视觉训练可以改善视力。远视性弱视的主要原因是眼球发育异常或屈光不正，散瞳后训练有助于刺激视觉发育，提升视力清晰度。
1、远视性弱视的原因
远视性弱视通常与眼球发育异常有关，尤其是儿童期眼球长度不足，导致光线聚焦在视网膜后方。遗传因素可能导致眼球结构异常，增加远视风险。环境因素如长时间近距离用眼、光线不足也可能影响视力发育。生理因素如眼部肌肉调节能力不足，进一步加重远视症状。
2、散瞳后训练的原理
散瞳验光可以排除眼部调节力的干扰，准确测量远视度数。训练方法包括遮盖疗法、视觉刺激训练和精细目力训练。遮盖疗法通过遮盖健康眼，强迫弱视眼工作，促进其发育。视觉刺激训练使用特殊仪器或软件，刺激弱视眼的视觉细胞。精细目力训练如穿珠子、描画等，提升弱视眼的精细辨别能力。
3、训练的具体方法
遮盖疗法需根据医生建议确定遮盖时间和频率，通常每天遮盖2-6小时。视觉刺激训练可使用红光闪烁仪或电脑软件，每天训练20-30分钟。精细目力训练可选择穿珠子、描画或拼图等活动，每天进行15-20分钟。训练期间需定期复查，调整训练方案。
4、注意事项与辅助措施
训练期间需注意用眼卫生，避免过度疲劳。饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于眼部健康。适当户外活动，增加自然光线暴露，促进视觉发育。避免长时间使用电子设备，减少近距离用眼时间。
远视性弱视散瞳后训练是改善视力的有效方法，结合遮盖疗法、视觉刺激训练和精细目力训练，可以显著提升弱视眼的视力。训练需在医生指导下进行，定期复查并根据效果调整方案。同时，注意用眼卫生和饮食营养，配合户外活动，全面促进视觉健康。坚持训练和科学用眼，远视性弱视的改善效果会更加显著。
