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睡前吃黄瓜可以减肥吗?
提问时间:2024-08-14 16:16
|
1人回答
|
82次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
睡前吃黄瓜可以减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-08-14 16:18
睡午觉前吃黄瓜,并不能成功节食。睡午觉之前最好不要胡乱吃东西,否则有可能会刺激肠胃。反而可能会再次出现消化不良,在睡午觉之前的两小时内,需要有考量禁食的,要想节食的话也可以考量先去医院检查一下内分泌,如果是因为内分泌异常所引起的肥胖,需要有调整好内分泌才可以,如果仔细检查内分泌并无问题,就需要有自己压制好饮食,然后再尽量多活动。需要强调的是多注意休息,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
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