叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
后背发冷伴有头疼可能与感染性疾病如感冒或流感、肌肉紧张、高血压、颈椎病等多种因素有关，应根据具体情况确定原因并采取适当措施。建议严重情况及时就医。
1、感染性疾病
后背发冷伴随头疼常见于感冒或流感等感染性疾病。这通常是由于病毒或细菌感染引起的免疫反应，导致身体发热、畏寒和头疼。对于这种情况，可以通过多休息、补充足够的水分来缓解症状。如果症状严重时，可服用解热镇痛药如对乙酰氨基酚或抗病毒药物如奥司他韦帮助缓解不适。
2、肌肉紧张
长时间不良姿势、过度劳累或压力过大可能导致肩颈部和后背的肌肉痉挛，这种肌肉紧张会压迫神经或影响血液循环，从而导致后背发冷和头疼的症状。对于这种状况，可以尝试热敷肩颈部、按摩缓解肌肉紧张，并改善坐姿、注意劳逸结合。适当的拉伸或瑜伽可能帮助缓解症状。
3、高血压
高血压患者在血压突然升高时，可能伴随头疼和出汗甚至后背发冷的症状。这种情况下应尽快测量血压，必要时服用降压药如硝苯地平、坎地沙坦或氨氯地平。定期监测血压并控制饮食低盐低脂和适度运动是管理高血压的关键。
4、颈椎病
颈椎劳损或椎间盘突出可能导致神经受到压迫，从而引发头疼和其他部位的不适感，如后背发冷。颈椎保健尤为重要，建议长期伏案工作者注意每隔1小时活动一次，以避免颈椎损伤。必要时可接受理疗或佩戴颈托矫正姿势，严重时还可能需要手术治疗。
5、其他原因
低血糖、贫血或压力过大也可能导致类似症状。例如，低血糖会引发发冷、头疼甚至乏力的表现。出现类似情况时，可食用少量高糖食物如糖果或橙汁进行调整。如果症状反复，应寻求医生的指导。
如果后背发冷和头疼症状持续或严重程度加重，应及早到医院就诊，通过专业检查确定病因并接受治疗。重视自身健康，适时采取措施，能够更好地应对这些不适症状。
