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患脂肪肝可以吃核桃吗

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患脂肪肝可以吃核桃吗

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秦欣瑜
秦欣瑜 吉安市中心人民医院 主治医师
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化,就形成了脂肪肝。脂肪肝是可以吃核桃的,因为核桃内的脂肪是植物脂肪,不容易引起高脂血症,但最好别吃太多。脂肪肝的患者如果已经肥胖了,应该多锻炼身体,适当减肥。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,以加强体内脂肪的消耗。

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脂肪肝不可以自愈。脂肪肝不是一种自愈性的疾病,是机体营养过剩导致脂肪在肝脏内堆积,所以需要机体消耗多余的热量,才能够使脂肪肝得到缓解。治疗脂肪肝可以通过控制饮食和体育锻炼治疗。控制饮食的目的是减少热量的摄入,一般一天摄入热量不超过1200大卡,比较合适多吃蔬菜、水果,减少肥肉类、糖类的摄入。每天还要添加体育运动来增加机体热量消耗,如慢跑、快走等项目。通过饮食控制和运动疗法,才能够将脂肪肝消除,而自身机体是不能够自愈脂肪肝的。

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