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益生元益生菌的作用与功效

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益生元益生菌的作用与功效

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
益生元是一种膳食补充剂,可刺激一种或少数细菌的生长和活动,从而对身体产生有益影响。一般认为,益生元是益生菌的食物。益生元可被肠道内的有益菌分解吸收,有利于有益菌的生长繁殖。双歧因子实际上是一种益生元,可以促进肠道中双歧杆菌的生长。益生元和益生菌的主要区别在于,益生元作用于已经存在的肠道菌群,而益生菌是外部添加的细菌。

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