魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
腰痛的原因有多种，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等，建议上医院详细检查确诊病因针对进行治疗。平时要注意不要弯腰太厉害了，也不要长时间的弯着腰。可以考虑做一下局部的热敷和按摩，应该会有一定的缓解作用。建议腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，平卧硬板并注意保暖，如果疼痛严重时可以口服止痛药进行治疗，饭后服止痛效果好，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。腰痛的原因有多种，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等，建议上医院详细检查确诊病因针对进行治疗。平时要注意不要弯腰太厉害了，也不要长时间的弯着腰。可以考虑做一下局部的热敷和按摩，应该会有一定的缓解作用。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
