月经期间很想减肥，但是一直瘦不下来？

提问时间：2022-05-02 14:00 | 1人回答 | 66次阅读

月经期间月经期想减肥

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在经期我很想减肥，但一直瘦不下来？

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李秀敏空军军医大学西京医院副主任医师回答时间：2022-05-02 14:02

减肥，注意调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，不能吃些高热量，高糖的食物，如肥肉，大量甜食，也不能喝碳酸饮料，还要注意多做游泳运动，像游泳，爬山，练瑜伽，这些运动要避开经期。

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