高珊
中日友好医院
副主任医师
右后背肩胛骨附近疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、神经压迫或内脏疾病引起。针对不同原因，治疗方法包括休息、热敷、物理治疗或就医检查。
1、肌肉劳损是常见原因之一。长时间保持同一姿势、过度使用肩背部肌肉或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤或疲劳。疼痛通常为酸痛或钝痛，活动时加重。处理方法包括适当休息、局部热敷和轻柔按摩。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，按摩则有助于放松肌肉。
2、姿势不良也可能引发疼痛。长期低头使用手机、电脑或坐姿不正确会导致肩背部肌肉长期处于紧张状态，进而引发疼痛。改善姿势是关键，建议调整工作环境，使用符合人体工学的椅子和桌子，保持背部挺直。定期进行肩背部拉伸运动，如猫式伸展、肩部环绕等，有助于缓解肌肉紧张。
3、神经压迫也是可能的原因。颈椎病、椎间盘突出等问题可能压迫神经，导致肩胛骨附近放射性疼痛。疼痛可能伴有麻木或刺痛感。处理方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗如牵引、电疗可以缓解神经压迫，药物治疗如非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和炎症，严重时需考虑手术治疗。
4、内脏疾病也可能引发肩胛骨附近疼痛。胆囊炎、胰腺炎或心脏病等疾病可能引起牵涉痛，疼痛部位可能出现在右肩胛骨附近。如果疼痛伴随其他症状如发热、恶心、胸痛等，应及时就医检查。治疗方法需根据具体疾病确定，如胆囊炎可能需要抗生素治疗或手术切除胆囊，心脏病则需心血管专科治疗。
右后背肩胛骨附近疼痛的原因多样，需根据具体情况采取相应措施。轻微疼痛可通过休息、热敷和改善姿势缓解，若疼痛持续或伴随其他症状，应及时就医明确诊断并接受针对性治疗。保持良好生活习惯，定期进行肩背部锻炼，有助于预防疼痛发生。
