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中医保健
肾亏自己能调理吗
提问时间:2024-09-29 08:48
|
1人回答
|
57次阅读
肾亏
调理
问题描述:
肾亏自己能调理吗
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2024-09-29 08:52
肾虚多是先天不足,房事过多精神因素以及工作劳累等原因引起的,如果症状轻微的话。可以通过调整饮食习惯以及作息习惯来进行调理。日常生活中要保证充足的睡眠,保持心情舒畅。不要经常熬夜,以清淡饮食为主,适当的锻炼身体,增强机体免疫力。平时还可以多吃一些滋阴补肾的食物来进行调理。
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