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脂肪肝要怎么调理

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脂肪肝要怎么调理

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
脂肪肝的调理有以下几个方面:1.要进行饮食上的调理。脂肪肝不能吃过高热量和过高油脂的食物,而应该选择清淡的食物,尤其是新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、青菜等为主。同时,还可以摄入一些鱼肝油保护肝脏。2.运动上的调理,也是生活节律的调理。脂肪肝需要坚持运动,每天坚持一小时左右的有氧运动,以健美操、跳绳、骑自行车等,都可以使脂肪肝得到缓解。3.也可以通过药物进行调理。常用的药物有多烯磷脂酰胆碱等,这类药物能够稳定肝细胞膜,加速肝脏内沉积的脂肪代谢,从而使脂肪肝得到缓解。

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