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睡觉颈椎痛是不是枕头不合适

提问时间：2022-11-21 08:30 | 1人回答 | 61次阅读

睡觉颈椎

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睡觉颈椎痛是不是枕头不合适

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-21 08:48

夜间睡眠是平常生活重要的部分。枕头高度的选择是有讲究的，如果睡眠以后出现颈部不适，就预示着枕头是否有合适的高度。一般有颈椎的不适感，首先明确是否已经出现了颈椎病，如果长时间的睡眠以后出现颈部不适，枕头高度是有一定要求，枕的部位不再是后头部，而是颈部。这时候不是叫枕头，而是叫枕颈了。枕头的部位做成长条形的，直径的高度是拳高度的直径，这样的高度是最适合睡眠的，这样枕头的选择就可以帮助缓解睡眠以后颈部不适感。

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