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红糖水对身体有哪些好处？

提问时间：2024-08-21 09:21 | 1人回答 | 55次阅读

身体

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红糖水对身体有哪些好处？

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-08-21 09:26

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄起到辅助治疗的作用。红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情;糖尿病人也不能服用红糖，否则会引起血糖升高;喝红糖水最好用清水漱口，避免造成龋齿。贫血患者应该多注意休息，增强体质，提高抗病能力。如果贫血严重的话需要到医院就诊，不可马虎大意，以免耽误诊治。

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