每天吃南瓜有什么好处？南瓜能补充什么营养？

提问时间：2022-05-27 13:49 | 1人回答 | 50次阅读

营养

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我平时真的很喜欢南瓜，但是担心副作用不好。每天吃南瓜有什么好处？南瓜能补充什么营养？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-27 13:51

南瓜是日常生活中常见的蔬菜。适当多吃南瓜有很多好处，如解毒、保肝、保护胃粘膜、帮助消化、平喘、消肿、预防糖尿病、降血糖、降血脂、预防中风、消除致癌物等。平时可以多吃，但也要吃其他食物，否则长期偏食可能会导致营养不良。

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