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怎样才能不做运动就去掉肚子上的脂肪呢？

提问时间：2022-05-06 23:20 | 1人回答 | 67次阅读

运动肚子脂肪

问题描述：

怎样才可以不做运动就去掉肚子上的赘肉

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-06 23:22

这个情况是不可能的，减肥是需要通过饮食和运动两方面进行结合的最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。

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