亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
男人体寒湿气重一般通过远离烟酒、多运动、减少夜间进食量、药物等方法调理1、远离烟酒：尽量少抽烟，不喝酒，可以减少体内的水分。2、多运动：男人肌肉比例较高，多运动，多出汗，可以减少体内水分，调节身体健康。3、减少夜间进食量：可以减轻夜间胃肠道的消化负担，同时可以排除由于睡眠过多、食物过多而造成的体内水分过多。4、药物治疗：在医生的指导下可以服用参苓白术散等药物进行治疗，也可以多喝绿豆粥、薏米粥，可以减少湿气。建议男人平时要减少压力，找到释放过度精神压力的出口，也是一个较好地减少湿气的方法。
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