李勋
河南省中医院
副主任医师
手脚冰凉的青少年通常可以通过药物、针灸、按摩、饮食来调理。1、药物：从中医的角度来看，手脚冰凉的青少年大多是由身体阳虚引起的，阳虚可能是先天性的，也可能是后天调整不当或治疗不当造成的，主要包括怕冷、四肢冰冷，如金匮肾气丸或济生肾气丸等药物可以温肾壮阳，缓解感冒、手脚冰冷等症状。2、针灸和按摩：手足寒冷、身体寒冷的男孩也可以选择物理疗法进行调理，如艾灸、按摩、针灸等。主要刺激经络和穴位，温暖经络，散寒益气，以调节身体。3、饮食：可以结合饮食进行调理，可以多吃温性食物，如肉桂、生姜、韭菜、羊肉等，这有助于刺激身体的阳气。尽量避免吃冷的食物，如甘蔗、西瓜和苦瓜。建议养成良好的生活习惯，保持规律的工作和休息时间，确保充足的睡眠，禁止熬夜。
