高血压的并发症包括心脑血管疾病、肾脏损害、视网膜病变等，这些并发症可能严重危害健康，需早期预防与干预。控制血压、改善生活方式，以及积极治疗相关疾病是减轻并发症风险的关键。
1、心脑血管疾病
高血压是冠心病、心力衰竭、中风等心脑血管疾病的重要风险因素。当血压长期升高，动脉硬化加速，心脏和大脑血液供应受限，易引发心绞痛、心肌梗死、脑梗死或脑出血等问题。预防这些并发症，关键在于规范用药将血压控制在目标范围通常为小于140/90 mmHg。推荐药物如钙离子拮抗剂如硝苯地平、ACE抑制剂如卡托普利及利尿剂如氢氯噻嗪等，根据医生建议选择合适药物。同时，控制高盐饮食，日摄盐量不超过5克，并适当锻炼，每周进行150分钟中等强度运动。
2、肾脏损害
长期高血压易导致肾小动脉硬化，影响肾脏的过滤功能，可能发展为慢性肾病甚至尿毒症。肾脏早期损害常无明显症状，仅通过尿蛋白、肌酐检测才能发现。患者应定期监测肾功能，治疗中可选择适合肾脏保护作用的血管紧张素抑制剂如洛沙坦。饮食上，应减少蛋白质摄入，控制肉类和奶制品的用量，并多饮水帮助减轻肾脏代谢负担。
3、视网膜病变
高血压引起视网膜血管损害，可能导致视网膜出血、渗出及视神经乳头水肿，严重者甚至失明。患者可表现为视力下降、眼花等症状。预防视网膜病变需严格控压，根据医生建议配合药物治疗，同时戒烟限酒，以降低血液黏稠度并减轻血管压力。定期进行眼底检查建议每年一次以早期发现病变。
高血压的并发症对健康威胁大，但通过早期发现、积极治疗和良好的生活方式干预，这些风险是可控的。日常应规律监测血压，保持健康饮食和适量运动，遵医嘱用药，减少这些严重并发症的发生几率，保护整体健康。
