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吃水煮豆腐会发胖吗

提问时间：2022-04-08 11:30 | 1人回答 | 60次阅读

发胖

问题描述：

最近我一直在减肥，突然想吃水煮豆腐，请问吃水煮豆腐会发胖吗？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-08 11:33

在正常的饮食时间内吃一些水煮豆腐来进行代餐，并不会导致机体发胖，水煮豆腐中的热量含量比较低，蛋白质含量丰富，含有很低的脂肪含量，非常有利于减肥的进行，而且能够补充机体营养，另外减肥期间可以多吃一些蔬菜和水果，能够补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助食物消化。

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