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炒大米减肥是真是假

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炒大米减肥是真是假

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
炒大米减肥并非科学有效的减肥方法,缺乏实证支持,且无法达到预期的减重效果。科学合理的减肥应侧重于饮食控制和运动锻炼。短期内寻求显著减肥效果的个体,可考虑安全有效的医疗手段,如抽脂手术,以移除皮下多余脂肪,实现瘦身目的。在整个减肥过程中,应避免摄入油腻食物,以维持健康减重。

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