刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
血瘀体质的人应该多吃山楂。醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血散结、行气、疏肝、解瘀作用的食物,少吃肥肉等滋腻制品,还有桃仁、黑豆、油菜也具有活血化瘀的作用,也可以选用一些活血养血的当归、川芎、丹参、地黄、地榆,五加皮等来煲汤饮用。对于血瘀体质的人来讲山楂是首选的食物,因为山楂除了消食健胃以外,还具有活血化瘀的作用,尤其是对于产后有血瘀的患者来讲,它具有活血化瘀、行气、破血的作用。另外产后血瘀的人经常会感到心烦急躁,而甚至不能正常的参与人际交往,所以在饮食上除了要调理以外,还要注意情志上的调理,应该培养乐观的情绪,做到精神愉悦,那样气血就会合畅,血脉就会流通。