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玉米当主食能减肥吗

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玉米当主食能减肥吗

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
玉米作为主食有助于减肥,因其富含粗纤维,能增加饱腹感并补充身体维生素。然而,单靠食用玉米减肥效果较慢,且可能影响健康。推荐采用埋线减肥等有效方式快速减肥。核心在于玉米的主食替代作用以及结合健康减肥方法的重要性。

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