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日常通宵，晚上睡不着，食欲不振

提问时间：2022-04-10 02:19 | 1人回答 | 56次阅读

食欲不振睡不着

问题描述：

①晚上睡不着，睡眠不好，哪怕是通宵一整天第二天早睡也睡不着，通宵之后睡觉虽然有7小时左右的睡眠，但是质量都不好，基本一个小时多就会醒一次②没什么饿感，就是只喝水，一整天不吃东西只喝水也只是会饿一会，但是很快就回归那种，不饿也不需要吃饭的感觉③只要晚睡或者通宵就会来经血，不怎么多，血也比较深，平常鼻子只要揉也会大流血（之前去医院看过说是鼻腔毛细血管脆弱），流血时长大概半小时起，结束之后没有那种失血过多的感觉，流血的速度也很快想问问医生我这个到底是什么情况，是去专门的医院做个检查比较好呢还是只需要自己调养比较好

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 02:24

首先要自己调养，要避免通宵不睡觉，因为长期熬夜对健康对内分泌的影响是很大的。调理好了睡眠，那么月经还有饮食一般都会恢复正常的，另外要多吃含维生素C丰富的食物，预防出血。以上是对“日常通宵，晚上睡不着，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，！

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