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有哪些治疗脱发的好方法

提问时间：2022-12-14 12:01 | 1人回答 | 64次阅读

治疗脱发脱发

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有哪些治疗脱发的好方法

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陈瑞微

陈瑞微中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师回答时间：2022-12-14 12:15

1、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。2、补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。3、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

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