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高血糖吃了甜食有什么症状

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高血糖吃了甜食有什么症状

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病的典型病症就是多吃多喝多尿,体重减少,但是有少量人没有所有病症,不过在体检大概是无意中被发现。糖尿病是有家属遗传性的,因此平常肯定要适当掌握饮食,不能暴饮暴食,防止肥胖,保持活动锻炼,掌握体重在正常范畴以内,按时化验空着肚子没有吃东西血糖。

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不吃肉并不能单独有效地降低三高(高血压、高血糖、高血脂),饮食控制只是其中一个方面。三高的管理需要综合考虑饮食、运动、药物治疗和生活方式调整等多个因素。虽然减少红肉和高脂肪食物的摄入可以帮助控制血脂和血压,但完全不吃肉可能导致蛋白质摄入不足,影响身体健康。老年人应选择低脂肪的肉类,如鱼肉和禽肉,并搭配富含纤维的蔬菜和全谷类食物,有助于控制血糖和血脂。定期监测血压、血糖和血脂水平,遵循医生的治疗建议,进行适量的有氧运动,如散步和游泳,有助于改善心血管健康和控制三高。

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