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防止衰老有哪些方式

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防止衰老有哪些方式

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果日常生活中想要防止衰老的这种情况下,那么是需要保持良好健康的心态的,平时要保证充足的睡眠,要养成一个良好健康的一些规律的作息方式以及饮食方式是非常重要的,要达到营养均衡,这样才是能够有效的防止衰老的。

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痤疮,又称暗疮,是由于皮肤角化过度引发栓塞,皮脂代谢障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种不同表现形式.其病发机理尚不非常明了.可能会与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后绝大多数人均能自然全愈或症状减低.治疗期间要防止情绪激动或心理压力,确保充足深度睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增强,刺激皮脂腺排泄,缓解病情,也应少吃或不吃.讲求皮肤卫生。

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