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网瘾解决的方法是什么

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网瘾解决的方法是什么

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
网瘾的解决方法有很多,患者需要去正规的医院进行检查,在医生的指导下进行治疗,平时患者要养成良好的生活习惯,晚上尽量不要熬夜,饮食上也要以清淡为主,建议加强自我控制和家长监督,弟弟正染上网瘾,建议采取认知疗法,转移你弟弟的注意力,在现实生活中建立自信,建议去医院的精神科。

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网瘾临床主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为,是对互联网使用冲动的,失控行为。表现为过度使用互联网后导致明显的学业,职业和社会功能的损伤,具体来说,有以下一些症状:上网时,为了达到满意从而经常需要延长上网时间,经常不能控制自己上网或停止使用互联网,停止使用互联网的时候,会感觉到烦躁不安,经常放弃其他活动,对之前的兴趣爱好,失去了兴趣,通过上网来缓解负面情绪,把上网排在生活的第一位而忽略到其他事情,人际关系,工作教育或职业机会因为上网而受到影响,如果症状持续时间较长,就是属于网瘾障碍,应该进行纠正治疗。

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