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体温计多少度算发烧

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体温计多少度算发烧

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
体温超过37.5℃即被视为发烧,正常体温范围在36.1℃至37.2℃之间。发烧是身体对感染或炎症的自然反应,可能由病毒、细菌感染或其他疾病引起。处理方法包括物理降温、药物治疗和调整生活方式。
1、发烧的原因
发烧通常由感染引起,如感冒、流感、肺炎等病毒或细菌感染。其他原因包括免疫系统疾病、中暑、药物反应或慢性炎症性疾病。人体通过升高体温来增强免疫反应,抑制病原体繁殖。
2、物理降温方法
使用温水擦拭身体,特别是腋下、额头和颈部,帮助散热。穿宽松透气的衣物,保持室内通风,避免过度包裹。多喝水或电解质饮料,防止脱水。冰袋或冷敷可用于局部降温,但避免直接接触皮肤。
3、药物治疗选择
退烧药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林可有效降低体温。对乙酰氨基酚适合大多数人群,但需注意剂量,避免肝损伤。布洛芬具有抗炎作用,适合伴随疼痛的发烧。阿司匹林不推荐用于儿童,以免引发瑞氏综合征。
4、生活方式调整
保证充足休息,避免过度劳累。饮食以清淡易消化为主,如粥、汤和水果,避免油腻或刺激性食物。适当补充维生素C和锌,增强免疫力。监测体温变化,若持续高烧或伴随严重症状,需及时就医。
5、何时就医
体温持续超过39℃,或发烧超过三天未退。伴随严重头痛、呕吐、皮疹、呼吸困难或意识模糊等症状。儿童、老年人或免疫力低下者出现发烧,需特别关注,及时寻求专业医疗帮助。
发烧是身体对抗疾病的信号,但需根据具体情况采取适当措施。物理降温和药物退烧是常见方法,但若症状严重或持续不退,需及时就医。通过合理治疗和调整生活方式,可有效缓解不适,促进康复。

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