怎样的运动才能预防颈椎病

提问时间：2023-03-23 21:17 | 1人回答 | 80次阅读

预防颈椎病颈椎病运动

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怎样的运动才能预防颈椎病

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-23 21:30

你的这种情况可能是颈椎病压迫引起的，可以压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征，建议先拍个片子检查一下颈椎，必要时做牵引治疗，你这种情况需要局部做按摩、封闭、热敷、针灸、牵引、小针刀等治疗，口服活血化瘀中药治疗。平时需要劳逸结合、适当休息。

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根据现场患有类风湿性关节炎的患者，身体出现了关节部位组织关节疼痛损伤的临床表现，会出现晨僵，关节畸形，功能障碍和关节组织损伤的临床表现，所以在临床检查综合评估以后，通过生物制剂免疫制剂以及抗风湿药物进行综合性治疗。做好身体防寒保暖进行调整身体。

骨科 你想预防颈椎病吗？首先从正确使用枕头开始

人体颈椎由椎间盘和韧带连接，形成向前凸的生理弯曲，具有自己的生理弯曲度。颈椎的生理曲度发生变化或退行性病变，患颈椎病，影响人们的正常生活。为了保护我们的颈椎，从很久以前就有使用枕头的习惯，枕头不是枕头，而是枕头，为了有力地支撑颈椎。许多人患颈椎病，主要原因是使用不适合自己的枕头，枕头过高或过低都不好

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2021-08-23

普外科 脖子响是怎么回事？预防颈椎病注意保暖

颈部发出声音一般是指颈椎小关节功能紊乱，长时间低头，长时间反复旋转颈部，长时间低头抬头，这些动作容易使颈椎小关节关节囊松弛，关节软骨相互摩擦，关节滑膜嵌顿积极避免这些不良生活习惯，加快颈椎退行性变化，今后形成颈椎病和神经功能损伤。颈部的声音是什么颈部旋转时或屈伸、旋转时发出咔嗒声，表明颈椎发生退行性

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2021-11-01

女性部位保健 都市白领如何预防颈椎病？

工作中您是不是感觉自己很痛苦，尤其是自己的颈椎。相关的调查发现，现在的很多白领都会有很严重的颈椎病，也是职业病的一种。一旦发生，就很难控制。那么，白领在生活中如何逃离这种痛苦的生活呢？白领如何摆脱颈椎病？1、颈体操生活中进行健康体操，也有助于缓解颈椎压力。为了缓解颈部症状，必须经常做颈部操作，通常是

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2021-07-12

女性部位保健 夏天如何预防颈椎病？

夏天是颈椎病多发的季节，颈椎病很受电脑家庭欢迎，长时间坐着会使颈部疼痛，长时间不会引起颈椎病。除了空调，气温、湿度等因素的变化和生活习惯的变化也是夏季颈椎病多发的原因。那么，夏季如何预防颈椎病呢？避免空调直吹炎热的季节，在有空调的办公室呆着的时候，最好在外面穿上外套，以免颈部感冒引起颈椎病或者加重，

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2021-07-03

女性部位保健 为什么总是落枕？白领如何预防颈椎病的发生

每到这个季节，睡觉就会成为一天中最期待的事情，工作一整天，躺在舒适的床上就能瞬间解冻，但有时会发现脖子僵硬，背痛，第一天晚上睡觉前没有不舒服的感觉，这就是枕头枕头掉落的原因是什么？1、睡姿不正确，经常俯卧，午睡习惯躺在桌子上睡觉的人，这种睡姿严重弯曲头颈，颈、肩、腰肌紧张，肩颈肌酸痛，颈椎和胸椎轻微

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2021-12-25

女性部位保健 办公室如何预防颈椎病教你几个小妙招

颈椎病是白领阶层最常见的职业病。他们长期伏案写字，长期坐在电脑前打字，颈椎运动不足，长期下降，损害颈椎健康。颈椎经常疼痛，僵硬，非常不舒服。那么，城市白领该如何预防颈椎病呢？白领预防颈椎病的5个妙计1、平时可以多去游泳或放风筝，低头或抬头太外会引起颈部疼痛，游泳和放风筝是很好的方法，可以缓解颈部压力。2

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2022-03-20

女性部位保健 颈椎病的原因是什么？如何预防颈椎病

现代社会，随着生活节奏的加快，颈椎病成为高发病之一。颈椎病主要是由坐姿不好、运动不足、生活习惯不好等因素引起的。另外，据有关部门调查，长期伏案工作的人颈椎病的发病概率约为非低头工作者的5倍。又由于长期的慢性劳损，颈椎病的发病年龄大大的提前，并且成为名副其实的白领职业病，甚至有些学生也会患上颈椎病！最

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