退烧贴通常可以贴在额头、颈部或大动脉位置以帮助降温并缓解发热症状，但需避开皮肤破损部位或对制冷剂过敏的区域。正确使用和选择部位对于效果发挥至关重要，同时配合其他退热方法更能有效改善不适。
1、额头
额头是最常见的退烧贴使用部位。这里皮肤薄且贴近大脑，非常适合作为散热的区域，使用方便且不易造成摩擦脱落。但要注意，额头皮肤清洁很重要，使用前应擦干出汗或油脂，以免影响贴合效果或导致粘贴部位不适。
2、颈部两侧
颈部大动脉周围区域是另一个合适的部位。这些位置血液流量较大，能够快速导热，起到辅助降温的效果。但同样需要避免贴在有疤痕、过敏或汗液过多的部位。
3、腋下、大腿根部
腋下或大腿根部靠近身体深部大血管，贴在这些区域能够进行核心体温的降温调控。适合体温较高或无法使用额头区域的情况。但由于这些部位活动较多，可能会影响黏贴牢固性，可选择在静卧或休息时短时间使用。
注意事项与使用建议：
避免用于皮肤破溃、湿疹、过敏等部位。贴敷前检查皮肤状态，确保洁净完整无破损。
退烧贴主要起辅助物理降温作用，无法代替药物或正规治疗。如果体温超过38.5℃，尤其是婴幼儿或老人，建议配合使用退烧药物。
每次使用时间不宜超过8小时，若出现皮肤瘙痒或发红，应立即停止使用。
配合多喝温水、保持通风及适量休息，可帮助身体更快缓解发烧症状。
退烧贴贴敷部位的选择不仅影响降温效果还直接关系到舒适感，应根据自己的身体状态灵活选择。如发热长期不退或症状加重，需尽快寻求医生诊治，以免耽误病情。
