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中度子宫下垂怎么锻炼

提问时间：2024-07-12 10:39 | 1人回答 | 80次阅读

子宫下垂子宫锻炼

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中度子宫下垂怎么锻炼

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曹广北京安贞医院主任医师回答时间：2024-07-12 10:43

滞后现象对女性健康有很大影响。许多人说运动可以改善子宫脱垂的状况。中度子宫脱垂锻炼时，主要锻炼是抬高臀部。建议每天做20次以上。你也可以做提肛运动，一次需要做20次，一天可以重复多次。倒置，这种锻炼也可以改善中度子宫脱垂。建议可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。

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