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怎样吃油才能更健康

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怎样吃油才能更健康

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
要根据个人的体质判断脂肪的摄入量,如果回放的人要做到低脂饮食,尽量少吃油腻的食物,做菜的时候油也少放一些,如果是比较消瘦的人群,检查血脂比较低,可以适当的补充油脂成分。

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