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双耳耳鸣(两种声音)焦虑、失眠,怎么办?
提问时间:2023-02-01 13:51
|
1人回答
|
62次阅读
耳鸣
失眠
焦虑
问题描述:
双耳耳鸣(两种声音)焦虑、失眠,怎么办?
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2023-02-01 14:04
目前这种耳鸣失眠的表现应该考虑是因为工作压力比较大,出现了这种症状,建议注意调整形态,平时要注意放松心态,稳定情绪规律,作息时间适当的释放压力,可以考虑白天适当锻炼身体,培养兴趣爱好,转移注意力,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量,严重的情况可以考虑口服镇静安眠药物进行改善,如果不见好转,及时到医院进一步检查,排除器质性病变。
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