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艾草能改善失眠吗

提问时间：2022-11-02 15:41 | 1人回答 | 65次阅读

艾草失眠

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艾草能改善失眠吗

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-02 15:58

艾草确实有一定改善睡眠质量的作用。用艾草泡脚可以促进机体新陈代谢，有利于体内代谢物质的排出，使人体放松，缓解疲劳，改善睡眠。艾草还可以起到活血止痛、祛湿散寒、驱赶蚊虫。艾草也叫纯阳之草，可以起到祛湿散寒的作用，对于风寒袭肺导致的感冒、风湿性关节炎有缓解作用。艾草可以抑制血小板聚集，改善血液循环，起到活血、止血的目的，对于血液容易凝固，年纪偏大的有一定的好处。因为艾草具有祛湿散寒的作用，所以对于虚寒导致的月经过多、崩漏和痛经，艾草都有明确的治疗作用。

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