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营养饮食
肝肾虚弱吃什么补
提问时间:2024-10-17 14:57
|
1人回答
|
65次阅读
肾虚
问题描述:
肝肾虚弱吃什么补
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-17 15:00
肝肾虚弱可以多吃些含有丰富蛋白质和矿物质的食物。肝肾虚弱通常和饮食不当、压力过大、性生活过度、用脑过度等有一定的关系,可以通过食补的方法来做些调理,比如银耳莲子粥,对于肝肾虚弱有很好的滋补效果。也可以选择多喝甲鱼二子汤,对于肝肾阴虚导致的头晕、睡眠不佳,有很好的改善作用。注意节制性生活,劳逸结合,适当的缓解精神压力。
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