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骨质疏松吃什么好

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骨质疏松
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骨质疏松吃什么好

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彭正仁
彭正仁 九江市中医院 副主任医师
根据您所描述的，这种情况，建议最好去医院进行检查，根据检查结果，再对症治疗，骨质疏松平时要适当的补充钙剂。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物，如骨头汤，牛奶，豆制品，虾皮儿，蛋类，瘦肉等。
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