高四孬
人民解放军187医院
主治医师
舌苔厚饮食适合清淡，要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化，要多吃蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动促进消化。多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥，多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好。多喝养生粥，粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，能有效地保护脾胃。坚持锻炼身体，可以有效的帮助增加抵抗力，促进体内血液循环，从而最大程度上增强脾胃功能。希望以上内容对您有所帮助，@舌是中医学的一种重要诊断手段，通过观察舌象，可以基本了解病情。通常来说，舌苔较厚，多考虑是湿热所致，在治疗上还需进一步观察舌苔的颜色和舌质的情况。若舌苔厚而色不变，则多为寒湿困脾或脾虚湿盛，可适当口服平胃散、藿香正气软胶囊等。希望以上内容对您有所帮助，
