叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
肾阳虚大多是由阳气虚寒和身体虚寒引起的，因此患者应吃更多的温补食品，如枸杞、坚果，以及补肾滋阴、增加阳气等药物，如金奎肾气丸。便秘患者还可起到通便的作用，生活中肾虚、排尿困难等症状，若能适当食用核桃仁，尿便通畅，腰痛等症状也可得到缓解。另外羊肉、生蚝、蛤蜊也是补肾的食物，同时要加强运动锻炼，不要熬夜，肾阳虚也可以通过中药进行调料类。肾阳虚患者平时要多吃黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等，都具有补肾的作用。患者应注意避免吃寒凉和肥厚油腻的食物，比如雪糕、肥肉、冰镇饮料等等。
