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过度失眠怎么办

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过度失眠怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
用脑过分造成了睡眠深度的病症,这个现象由因而用脑过分造成脑细胞心脏的血液灌注减少缺氧,从因此引发神经虚弱的病症。出现这样的现象,首先要防止用脑过度,假如须要常从事一些脑力活动,最佳距离一个小时就适当选择一些有氧活动,例如散步,慢跑,游泳,球类活动等。

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流感一般伴有高烧、咽喉痛,并且高烧不退,如果超过三天高烧超过38.5度,应该是流感的症状。普通感冒一般会有发烧,但是不超过38.5度,即使超过38.5度,一般一天就会退烧,最多不会发烧超过三天。感冒后多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于感冒的痊愈。

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