谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
牙龈脱落可能由多种原因引起，包括牙周病、外伤、年龄增长等生理或病理因素，应尽早找到具体原因进行干预，以避免病情加重。以下从遗传因素、环境因素如口腔卫生习惯、疾病等方面进行，并提供相应的解决方案。
1、遗传因素的影响
遗传对牙龈健康有一定影响，一些人可能具有先天较弱的牙龈组织或者易患牙周病的遗传倾向。如果家族中多人有牙龈问题，应特别注意日常护理，勤刷牙、用牙线，每年定期检查牙齿。针对遗传带来的易感性，医生可能建议更频繁的洗牙或使用特定的辅助工具进行清洁。
2、环境因素：不良的口腔卫生习惯
长期不良的刷牙方法或未能定期清除牙菌斑会导致牙龈感染，进而发生牙龈萎缩和脱落。吸烟者也因口腔供氧不足，更容易出现牙龈问题。改善的方法包括掌握正确的刷牙方式例如巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，使用牙间刷和牙线清洁牙缝，同时减少烟草使用。必要时，可购买抗菌漱口水辅助杀菌。
3、生理因素：年龄增长引起的牙龈变化
随着年龄的增长，牙龈通常会出现一定程度的退缩，这是生理衰老的表现之一。应尽可能延缓这一过程，例如补充足够的维生素C和钙，加强牙齿支撑结构的健康。在医生建议下，可以定期接受牙周护理以维持牙龈健康。
4、外伤：不当的刷牙力道或咬硬物
牙龈脱落有时是外部机械损伤造成的，比如使用过硬的牙刷或咬崩坚硬食物。解决方案是避免使用硬毛牙刷，用温和的方式刷牙，避免咬啃坚硬物体。如果脱落较严重，需要及时就医修复。
5、病理因素：牙周病等疾病
牙周病是牙龈脱落最常见且最大的威胁。由牙菌斑中的细菌引起的感染，会导致牙龈发炎、萎缩乃至脱落。早期症状包括牙龈出血、红肿等。如已确诊牙周病，可在医生指导下进行刮治术清除牙周袋菌斑和牙结石、根面平整术或牙周手术。炎症控制后，严重的牙龈脱落也可以通过牙龈移植手术进行修复。
牙龈脱落既可能是年龄、遗传等不可控的生理因素引发，也可能是可改善的不良习惯或疾病造成。关注牙齿清洁和早期症状，及时就医检查和治疗，可以有效防止牙龈问题进一步恶化。对于有疑问的牙龈健康状态，建议尽快联系口腔科医生进行全面评估。
.jpg)
