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间断性失眠怎么办?

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间断性失眠怎么办?

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
你这种情况,我建议你白天多活动活动,找点什么事做,把自己弄的累一点了会一觉睡到大天亮的,不要整天坐在家里,睡觉时间不要太晚,睡觉的时候不要总是东想西想的,这样会影响睡眠的。白天的事白天解决,不要放到晚上去,多找朋友聊聊天,缓解一下心事,晚上睡觉前煮一点小米粥吃,是可以起到安神的作用的。

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流行性乙型脑炎常简称乙脑,是乙类传染病,是由乙型脑炎病毒导致的中枢神经系统急性传染病。多在7到9月份,经蚊传播,常见的临床表现是上急性发病,有高热、意识障碍、惊厥、强直性痉挛和脑膜刺激征等,重型患者病后往往留有后遗症。流行性脑膜炎简称流脑,春季和冬季多发,由脑膜炎双球菌引起。流行性脑膜炎是一种常见的呼吸道传染病,遍布全球。流行性脑膜炎的症状:发病初期为上呼吸道感染期,出现类似伤风感冒的症状,如咽痛、头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽和轻微的发热。由于很像感冒,往往不被人所重视,常有人视流脑为感冒,延误了治疗,因此,早期发现、早期诊治非常重要。

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