范芸
北京医院
主任医师
234跖骨骨折的护理需要注重休息、固定、康复训练和营养支持，避免过早负重，促进骨折愈合。
1、休息与固定
骨折后需立即停止活动，避免进一步损伤。医生通常建议使用石膏或支具固定患处，保持骨折部位稳定，防止移位。固定时间一般为4-6周，具体根据骨折严重程度和愈合情况调整。固定期间，患者应避免患肢负重，必要时使用拐杖辅助行走。
2、康复训练
骨折愈合后，康复训练至关重要。初期可进行轻柔的关节活动，如脚趾屈伸，防止关节僵硬。中期逐渐增加脚踝的主动活动，如踝泵运动，促进血液循环。后期可进行力量训练，如提踵练习，恢复足部肌肉力量。训练需在医生指导下进行，避免过度运动导致二次损伤。
3、营养支持
骨折愈合需要充足的营养，特别是钙、蛋白质和维生素D。饮食中可多摄入牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等富含钙和蛋白质的食物。同时，适量晒太阳或补充维生素D，促进钙的吸收。避免高糖、高盐饮食，以免影响骨骼健康。
4、疼痛管理
骨折后可能出现疼痛和肿胀，可通过冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，每日2-3次。疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需避免长期使用。
5、定期复查
骨折愈合过程中，需定期到医院复查，通过X光片观察骨折愈合情况。若发现愈合不良或并发症，医生会及时调整治疗方案。患者应严格遵循医嘱，避免自行判断或过早负重。
234跖骨骨折的护理是一个系统过程，需结合休息、固定、康复训练和营养支持，确保骨折顺利愈合。患者应积极配合治疗，定期复查，避免因护理不当导致并发症或延迟愈合。
