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运动后肌肉酸痛会长肌肉吗?

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运动后肌肉酸痛会长肌肉吗?

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
健身后肌肉酸痛不是长肌肉健身之后,由于腿部的肌肉处于紧张的状态就反复受到轻伤,容易引起肌肉发生痉挛水肿引起酸痛,也可能是由于运动后产生过多的乳酸堆积在肌肉内,无法及时代谢,从而导致肌肉酸痛。

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