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颈椎病做什么运动好

提问时间：2023-01-26 11:57 | 1人回答 | 33次阅读

颈椎病颈椎运动

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颈椎病做什么运动好

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2023-01-26 12:11

颈椎病患者需要多做仰头动作，仰头能够锻炼颈肩部肌肉，维持颈椎稳定性，减少颈椎间盘的压力，达到缓解颈肩痛的目的。建议多做游蛙泳运动，游蛙泳的频率可以1周2次~3次左右，每次持续30~40分钟。如果没有条件，可以在家里做小燕飞动作，运动的频率每天在80~120次左右，每天分3~4组，每组做20~30次，能够有效锻炼颈肩部肌肉，使疼痛得到缓解。

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流口水可能会是胃炎或者消化道溃疡致使的。最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾，西沙比利试试看,看消化内科正规救治，一定在当地医生开处方救治，少食多餐,定时用餐，不要吃太过坚硬和不消化的食物.，留意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。而且流口水是脾胃湿热致使的清气不能够攀升，浊气不能够上升引来的，时间久了还会口臭，一般药物很难根治。。除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能会引来睡觉时流口水。

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