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经期吃桃子有什么好处和坏处

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经期吃桃子有什么好处和坏处

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
经期吃桃子是有好处的,桃子是属于中性的水果,含有丰富的维生素以及碳水化合物等营养物质,一般不会影响正常的月经量,不会造成痛经等症状的。吃桃子的坏处主要是服用过多时,可以引起胃肠道反应,造成消化不良,导致恶心呕吐、腹痛、腹泻。如果有胃肠道反应,在月经期间,饮食方面应该选择清淡的食物为主,吃水果时,避免服用的剂量过大,以免造成胃肠道负担。

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