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脊柱外科
颈椎病怎么护理?
提问时间:2024-10-19 13:27
|
1人回答
|
54次阅读
颈椎病
颈椎
护理
问题描述:
颈椎病怎么护理?
全部回答
共
1
条回答
林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
回答时间:2024-10-19 13:32
脖子经常痛而且头晕、心烦,去医院仔细检查得了颈椎病。应当多做个颈部的运动、推拿,多举办许多户外运动,要增加低头运动时间,平时要增加玩电脑和手机的时间,不要始终保持个姿势太长时间,可以多吃许多新鲜的蔬菜、水果和营养容易吸收的食物。需要声明注意注意休息,不要劳累,清淡饮食,忌辛辣刺激油腻性食物。
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