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油炸花生米热量高吗减肥能吃吗

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油炸花生米热量高吗减肥能吃吗

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
油炸花生米热量高,减肥期间不宜食用。因油炸花生米热量和脂肪含量均较高,建议减肥者选择热量低、膳食纤维丰富的食物。若需减肥效果更佳,可选择埋线减肥法。此方法安全有效,有助于实现健康减肥目标。

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