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红豆薏米水喝了便秘是什么原因？

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红豆薏米水喝了便秘是什么原因？

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
如果吃这种杂粮以后有便秘的情况，建议注意积极的调整饮食习惯，要清淡饮食，避免辛辣刺激食物，要多喝水。可以考虑通过多喝蜂蜜水吃香蕉，多吃含纤维素高的食物，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，如果不能够改善的话，建议还是停用这种饮食。
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