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如何调理很难入睡

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如何调理很难入睡

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
平时很难入睡,考虑是有神经衰弱的情况。建议您平时多做一些有氧运动,比如骑车、快走、慢跑、瑜伽,总能够增强身体的抵抗力。饮食上不能吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些高蛋白的食物,服用一些调节神经的药物。

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胃癌与硒、镍等微量元素有一定的相关性。研究发现胃癌确实跟微量元素有一定的相关性。但是并不是直接的因果关系的这种因果关系,只是有相关性,也就是研究发现的。首先微量元素硒如果要是缺少的话,那么这些人群发生胃癌的几率更高一些。另外还有一些,比如:镍、镉、如果要是它的含量超标会引起胃癌的发生率增高。那么富含硒的食物包括麦芽、芝麻,还有些海产品食物。

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