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怎么锻炼才能治阳痿

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锻炼 阳痿
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怎么锻炼才能治阳痿

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
想要治疗阳痿，必须从生活习惯改变开始，建立良好的生活状态和饮食习惯，同时进行正确有效的锻炼。饮食方面，应该多吃富含维生素和矿物质的食物，如木瓜、牛蛙、螃蟹、鸡蛋等。锻炼方面，可以选择有氧运动、力量训练等，主要目的是提高身体的代谢水平和血液循环。同时，还可以适当进行睾酮替代疗法和心理治疗，尽快恢复正常性能力。总之，改善生活习惯，正确锻炼，多方面治疗才能更好地治疗阳痿。
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